ダイエット・健康部

わたし、アラフォーなのですが体力がないのです。 子どもの時から運動が苦手で、就職したのは医療事務。 結婚して子育て中はさすがに動きましたけど、 手が掛からなくなってからは、用事がなければじーーーっとしてます...

置き換え系ダイエット実践中でーす。 さて、もうすぐ40代ということで、体がブヨブヨしてきました。 こども2人までは体重も戻ったんだけど、3人目はプラス2㎏止まり。 1才の時に保育園に預けたから、昼間動かなくなったよ...